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  • 夏天排毒的19大素食

    　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 　　03.燕麦 　　燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！ 　　04.薏仁 　　薏仁可促进体内血液循环、水分...

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08191810897.html

  • 盘点秋季排毒食物TOP10

    现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物对排毒养颜最有效呢? 　　1、助肝排毒 　　肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11561093103.html

  • 排毒养颜食品之胡萝卜

    　　味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12523514346.html

  • 排毒养颜食品之海带

    　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对...中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12524714348.html

  • 排毒养颜食品之苦瓜

    　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12524114347.html

  • 排毒养颜食品之绿豆

    机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12530514351.html

  • 季节转换时的排毒饮食

    　　转季时期，经常吃些有助排毒的饮食，可以帮助排出由于季节转换、盛夏期间积聚在体内和平时使用化妆品不当而“驻存”在体内的毒素。 　　1常吃菌类植物。菌类植物特别是香菇和黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。 　　2常饮新鲜果汁、常吃生鲜蔬菜。新鲜的水果和不经煮炒的鲜菜叶是人体内的“清洁剂”，能清除体内堆积的毒素和废物。 　　3常饮豆类汤。豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进肌体内的

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12553014367.html

  • 竹盐:排毒减肥显奇效

    ，主要是她们在生活中使用竹盐和相关的产品，内服可以清肠，帮助消化，外用还能消炎排毒，瘦身减脂，改善酸性体质。 　　竹盐按摩防水肿 　　多数肥胖的人身体四肢总感觉胀胀的，这是人体内...促进肠蠕动，解除便秘，减少脂肪在肠道中的堆积和过量吸收，减少肥胖，这也应了俗语中"早盐晚蜜"的养生经验。竹盐比一般的盐更具有解毒排毒功能的原因是它的提炼技术。它将产自韩国西海岸的天然盐灌进三年生竹筒内...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/14015114612.html

  • 排毒养颜食品之茶叶

    　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12525314349.html

  • 不能排毒的食品黑名单

    水果　NO:橙子（酸性太强）、鳄梨、香蕉（淀粉太多，油脂太多） 　　蔬菜　NO:西红柿、菠菜（酸性太强） 　　豆类　NO:小扁豆（太易胀气） 　　干果　NO::花生（淀粉太多、油脂太...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12552614366.html
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